辦公椅是辦公一族長(zhǎng)期接觸的辦公家具，如果不合適，那么必然會(huì)讓人腰酸背疼，而有的辦公椅卻仍然舒適，這是什么原因呢?

人的坐姿與辦公椅的尺寸有關(guān)，人的坐姿大體分為向前坐、筆直端坐和向后坐，不管何種坐姿，只有滿足了人體工學(xué)，才能讓人坐著舒服。

辦公椅靠背

椅靠背的作用就是使軀干得到充分的支撐，特別是人體的腰椎獲得舒適的支撐面，因此椅靠背的形狀基本上與人體坐姿時(shí)的脊椎形狀相吻合，靠背的高度一般上沿不易高于肩胛骨。

坐高

專(zhuān)業(yè)人員解釋到：令人舒適的坐高，應(yīng)使大腿保持水平，小腿垂直，雙腳平放于地面上，太高太低都會(huì)引起身體疲勞。合適的座高為小腿窩至足底高度加上25-35mm的鞋跟厚，再減去10-20mm的活動(dòng)余量。

扶手

此外，專(zhuān)業(yè)人員提到，扶手的高度，也會(huì)影響人的坐感是否舒服，扶根據(jù)人體尺度，扶手上表面坐面至坐面的垂直距離為200~250mm，同時(shí)扶手前端略為升高。扶手過(guò)高時(shí)兩臂不能自然下垂，過(guò)低則兩肘不能自然落靠，此兩種情況都不易使上臂引起疲勞

坐寬

標(biāo)準(zhǔn)的坐寬不小于380mm，對(duì)于有扶手的靠椅來(lái)是說(shuō)，要考慮到手臂的扶靠，按人體平均肩寬尺寸加適當(dāng)?shù)挠嗔浚话悴恍∮?60mm，但也不易過(guò)寬，以自然垂臂的舒適姿態(tài)肩寬為準(zhǔn)。

坐深

坐深尺寸在380mm~420mm之間是符合人體工學(xué)的，讓人久坐不累，小腿有一定的活動(dòng)空間，才不會(huì)麻木難以起立。